Рецепт лукового супа для диеты




рецепт лукового супа для диеты
Любой повар рано или поздно просто обязан попробовать приготовить данное блюдо. Надеемся, что подробно описали указанный рецепт. Если не разберетесь, то в любое время можете посмотреть видео.

рецепт лукового супа для диеты

Полный рецепт

Луковая диета для похудения рассчитана на одну неделю. За время соблюдения предложенного режима дня и рациона можно сбросить минимум 3, максимум — 8 кг. В основе принципа похудения лежит питание преимущественно луковым супом по особому рецепту, который чем-то напоминает французский суп, но в нем специально урезана калорийность.

Помимо каждодневного употребления лукового супа по предложенным рецептам по дням расписаны дополнительные перекусы из различных фруктов, овощей и мяса:. Диета с луковым супом фрукты это достаточно специфическое питание, и несмотря на разнообразие рецептов и дозволенность потребления супа в неограниченном количестве, организм все же требует другого, дополнительного питания.

рецепт лукового супа для диеты

Добавляя к рациону перекусы, следует помнить, что:. Конечно, в рецепте лукового супа для похудения нет сливок и употреблять его нужно без гренок или каких-либо других дополнений, но можно баловать себя полезным изысканным блюдом, подобрав любимый вариант для себя.

Возможно, вы даже возьмете его себе на заметку, запишете в поваренную книгу и будете радовать родных. Чтобы приготовить этот луковый суп, вам понадобится средних синих луковиц, 6 спелых красных томатов, 1 крупный салатный перец, половина качанчика капусты, одна четвертая красной свеклы и пара морковок.

рецепт лукового супа для диеты
Это интересно! Наиболее дорогостоящим считается суп из ласточкиных гнезд. Такой деликатес распространен в Китае и Индонезии. Стоимость одной порции такого деликатеса составляет 30-50 долларов.

Овощи нужно нашинковать, проварить до мягкой консистенции. Подавать рекомендуется с чайной ложкой свежевыжатого лаймового или лимонного сока.

По желанию можно воспользоваться блендером и взбить суп до однородной консистенции. Один из рецептов предлагает помимо 6 белых луковиц, свежих помидоров, болгарского перца и моркови добавить примерно г корня растения сельдерей. Помимо этого, суп можно приправить кориандром, куркумой или имбирем. Второй рецепт с добавлением стакана молока. Чтобы все старания не сошли на ноль, нужно не только первое время не есть жареное, сладкое и жирное, но и все-таки грамотно выйти из луковой диеты в 3 этапа:.

Луковая диета — самая неоднозначная методика из известных систем питания, направленных на интенсивный сброс веса. Многие считают, что постоянное употребление лукового супа может привести к нарушениям здоровья и обострить имеющиеся гастроэнтерологические проблемы, ведь питание не сбалансированное и очень специфическое.

рецепт лукового супа для диеты

Но несмотря на это, методика разгрузки организма на луке существует и находит своих последователей. На различных порталах и форумах встречаются положительные отзывы, где девушки хвастаются своими результатами:.

Видео рецепт

суп с клёцками рецепт без молока

как приготовить кефирный суп танов

Поделиться:
Похожие рецепты
  • рецепт сырного супа с креветками с фото
  • холодный борщ готовка
  • рецепт супа для 7 месячного ребенка
  • супы карейской кухни рецепты
  • рецепт приготовления солянки первое блюдо
  • суп с телячьими фрикадельками рецепт

  • 5 Комментариев
    • Красотка Тамила из Франсуаза says:

      Рецепт начинки очень понравился, но заворачивать это в химические крабовые палочки как то рука не поднимется... Я попробую в листья салата завернуть.

    • Красотка Агата из Аза says:

      Администратор, как всегда супер!!! Благодаря вашему сайту, мое меню стало намного разнообразней!Огромное спасибо!

    • Индивидуалка Юля из Камилла says:

      Какие ножи у Вас дома любимые? Можно фото любимых домашних ножей для сравнения с этими?

    • Индивидуалка Арина из Нора says:

      стакан молока, стакан пива, 2 яйца , ч.л соды, ст.л сахара, мука я кладу на глаз пока тесто не станет как сметана и 4 ст.л растительного масла. Всем очень понравились и не пригорают

    • Красотка Флора из Беата says:

      Такую подачу соленой рыбки я раньше не встречала и не пробовала. Обычно, это простая нарезка. Сделала такие вкусняшки к приезду гостей. Сыр брала самый простой, типа "виола", который мажется на хлеб. Розочки у меня, конечно, не получились, но все равно было очень вкусно!))) И самое главное, эту закуску можно готовить с детьми! Мой сын занимался сыром с крекерами, а я только разложила рыбку) Ну и как всегда (когда я готовлю по рецептам Олеси), мои гости были поражены!