Рецепт запеканки из сайры и яйца




рецепт запеканки из сайры и яйца
Любой кулинар в любом случае должен попробовать приготовить это блюдо. Думаю, что детально описали указанный рецепт. Если запутались, то всегда можете посмотреть видео.

рецепт запеканки из сайры и яйца

Пошаговая готовка

Рыбные консервы не теряют своей популярности уже много лет. Рыба содержит важные для нашего организма жирные кислоты, которые полностью сохраняются в консервах. Богатая витаминами и микроэлементами рыба должна постоянно присутствовать в нашем рационе, неплохо было бы воспользоваться примером советских столовых, в которых четверг всегда был рыбным днём.

Консервы из сайры считаются одними из самых вкусных. Это очень нежная рыба с достаточно высоким содержанием жира. Блюда на её основе получаются полезными и очень аппетитными. Жир сайры, при регулярном употреблении этих консервов, снабжает организм омега-3 и омега-6 жирными кислотами, кроме того эта рыба содержит таурин, который нормализует жировой обмен в организме и снижает уровень холестерина в крови. Более подробную информацию о свойствах сайры и рыбных консервах из неё, вы можете прочитать в статье польза и вред сайры.

рецепт запеканки из сайры и яйца

В составе хороших консервов присутствует только сайра, лавровый лист, соль и перец. Если вы обнаружили глутомат натрия, которым сейчас пичкают все консервы подряд, откажитесь от покупки такой рыбы.

Блюда из сайры не ограничиваются привычными для нас салатами, очень вкусны супы и запеканки из консервов. Как приготовить запеканку из сайры? Для этого вам понадобится: Картофель нужно почистить и порезать тонкими кружочками, посолить и помешать с майонезом.

рецепт запеканки из сайры и яйца

Посуду для запекания смазываем маслом или застилаем специальной бумагой для запекания. Выкладываем в посуду половину картофеля, присыпаем слоем лука, порезанного тонкими кольцами и зелёным горошком. Из сайры можно немного слить масло, затем размять её вилкой и выложить на лук с горошком, сверху присыпать оставшимся луком и горошком, в заключение выложить слой второй половиной картофеля.

Сыр натираем на крупной тёрке, вливаем в него два яйца, добавляем молоко, перчим, солим, добавляем мелко порезанную зелень, все смешиваем и заливаем слои нашей будущей запеканки. Запекаем до тех пор, пока картофель не будет готов. Это займёт около минут. Для того, чтобы картофель быстрее приготовился, форму можно накрыть крышкой, либо алюминиевой фольгой.

Рецепт запеканки из сайры можно несколько изменить по своему желанию, добавив туда мясо тунца или грибы. Ваш e-mail не будет опубликован. Кулинарные рецепты на все случаи жизни. А так же полезная информация о калорийности, диетах, пользе и вреде различных продуктов. Калькулятор подсчета калорийности, суммирующий ингредиенты рецепта, рецепты с пошаговыми фото. Каждый сможет найти для себя лучший рецепт. Диеты Польза и вред продуктов Диеты знаменитостей Как выбрать продукты О правилах готовки Белки, жиры, углеводы Беременность Детское питание Вегетарианство Пищевые добавки Спорт для здоровья Калорийность продуктов Калькулятор калорийности Здоровое питание.

рецепт запеканки из сайры и яйца

Готовим второе Готовим в мультиварке Делаем заготовки Домашняя выпечка Лучшие напитки Приготовление салатов Приготовление закусок Приготовление супов Рецепты сладостей Видео рецепты Полезные советы. Рыба содержит важные для нашего организма жирные кислоты, которые полностью сохраняются в Маринованный стейк лосося в мисо пасте с гарниром из картофеля Спагетти с креветками и помидорами Кукурузная каша с тыквой Праздничная солянка в горшочке Молодая картошка под сметанно-майонезным соусом.

Видео рецепт

как приготовить запеканку из макарон с яблоками

рецепт творожной запеканки в мультиварке поларис

Поделиться:
Похожие рецепты
  • блины толстые на молоке и дрожжах рецепт
  • рецепты запеканки из кабачков и цветной капусты
  • рецепты свиного шницеля
  • самый прлстой рецепт приготовления пиццы
  • рецепты пиццы c uhb,fvb
  • как приготовить хинкалии

  • 5 Комментариев
    • Индивидуалка Римма из Алла says:

      “Стой! Црулна. Стрыжом, брэем первый зорт.” Так кажется (:

    • Индивидуалка Берта из Лада says:

      Это ОЧЕНЬ(!) вкусный салат. Я очень его люблю!

    • Красотка Алина из Яна says:

      Хочу дать свой комментрий по приготовлению этого блюда: вместо обыкновенных куриных яиц лучше использовать перепилиные. Они пмеьше и вкуснее. Котлетки получаются аккуратненькие и вкусные, с этаким сюрпиризом внутри.

    • Индивидуалка Ада из Альбина says:

      Администратор, а зачем наш любимый лимон на сайте до сих пор празднует Новый Год, резве только он не решил остаться Сантой навечно;-)))))

    • Индивидуалка Мария из Эллина says:

      китайцы.